一周给孩子安排两次的汤!！多喝羊肚菌健脾汤
宝宝我在呀
2024-10-09 13:36:24
🍂🍂🍂在秋季调养脾胃的黄金时期话，多喝羊肚菌汤🍄是一个非常好的选择。它既能为我们的身体提供丰富的营养，增强免疫力💪，又能助力我们调理脾胃，缓解秋季的干燥与不适。
一家大小都适合，是秋冬季必备的日常家庭营养汤🥣
☘️☘️☘️食材
羊肚菌、骨怀、太子参、芡实、莲子、红枣
🫕🫕🫕
1.羊肚菌清洗干净，换水浸泡15分钟，（浸泡的水留着备用）；排骨焯水；其他食材清洗干净。
2.所有食材放进炖盅内，加入刚浸泡羊肚菌的水
再加适量清水，炖煮2小时加🧂调味即可。
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