分享你的「节后」健身日常吧
白亦佳丽丽
2024-10-10 12:40:52
复工第二天仿佛过了7天，打工人已经受不鸟啦！
🔹复工Day1💪
6:10起床 6:30-6:50跑步4km
7:00-7:30 kaykay 24mins HIIT·TABATA跟练
（总共6part 很有趣有热身有拉伸 经常练的一套）
本以为是元气满满的一天，然后练完发现来m+一点小感冒+复工day1属实emo[哭惹R]
下班到家只能用筋疲力尽形容，7点到家吃饭洗澡，9点上床睡觉💤
🔹复工Day2😴
今天没空腹有氧，一口气睡了10h，能量恢复50%
计划是下班后根据状态决定要不要饭后散步
Ps：真的喜欢运动后充血的样子，每个角度都爱！[飞吻R]
（正常健身穿搭，薯大人别误判[哭惹R][哭惹R][哭惹R]）
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