秋冬是最适合养阴的季节，银耳最为养阴，很适合在秋冬吃。它润而不寒/甘而不腻/补而不滞，一年四季全家男女老少都可以常吃。今天做个清甜又滋润的银耳羹！#蚂蚁保是会选代言人的#
▪️食材：
银耳、莲子、百合、陈皮、黄冰糖
食材放入冷水锅中大火煮开，再小火炖煮40分钟，
炖煮好焖一会出胶更稠。
吃起来清甜滋润，带着淡淡陈皮香。
秋冬是最适合养阴的季节，银耳最为养阴，很适合在秋冬吃。它润而不寒/甘而不腻/补而
奶油软柿子子
2024-10-11 18:56:38
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