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低成本养生：抓住睡前黄金1小时✅

2024-10-12 04:05:39 百岁老人培养册 健康
宝子们，白天没时间养生，睡前一定补起来! 1⃣️睡前喝温水 2⃣️梳梳头 3⃣️睡前拉拉耳朵 4⃣️搓搓脚心 5⃣️睡前泡脚 6⃣️刷牙叩齿 7⃣️睡前要护肤 8⃣️睡前提提肛 9⃣️揉揉腹部 🔟睡前准备

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评论列表

大侠
大侠 1
2024-10-24 12:08
感谢博主分享
不要勾引我
不要勾引我 1
2024-10-24 12:02
总之就是睡前这10件做好了，有助睡眠，这样就养生了
特立独行的猫
特立独行的猫 1
2024-10-24 12:10
揉腹马上安排起来

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