鱼油、鱼肝油、鳕鱼肝油原来区别这么大，别再给孩子补错了‼️很多妈妈在选DHA时都把这三种搞混了🤷🏻‍♀️ 🐟普通鱼油：从鱼的脂肪中提取，主要成分是DHA和EPA。 🐟鱼肝油：提取自海鱼肝脏，主要成分是维生素A和D，适合适合缺乏维生素A和D的人群！ 🐟鳕鱼肝油：是从鳕鱼肝脏提取的，不仅富含Omega-3（DHA&EPA），还含维生素A、D、E，同时富含鱼油和鱼肝油的营养！是3岁+儿童和成年人👀和🧠关键营养！ - ‼️但要注意！鳕鱼肝油别乱选！选错有重金属超标的风险！在给3岁+孩子选择时，一定要注意这5点！ 1⃣️是否为大品牌 一定要选沉淀已久的大品牌，品质有保证，给孩子吃才放心！ 2⃣️看DHA来源 优选水质清澈、环境干净的海域，像挪威海域、秘鲁海域等都是不错的！尤其是挪威领域的海鱼🐠为了抵御寒冷，会在体内积聚大量脂肪，因而富含Omega-3！ 3⃣️核心营养 主要看Omega-3、DHA、EPA、维生素A/D/E含量！ 🔺Omega-3：每5ml鱼油含Omega-3达到1000mg就是非常不错的！（⚠️每日Omega-3摄入量达1000mg，才能满足人体摄入需求） 🔺DHA和EPA：DHA+EPA含量＞200mg，才能满足孩子日常需求！ 🔺维生素A/D/E：👀、骨骼🦴、身体的重要营养！ 4⃣️看口感 无腥味的，小朋友更喜欢吃😋 - 💥比对了好多家，我选择了沐乐思鳕鱼肝油，主要是看中它用的是挪威北极纯净海域的野生鳕鱼，水质干净无污染！深入了解后，发现它还是挪威170多年的国民品牌，品质没得说！ 👏最让我惊叹的还是它👉24小时锁鲜技术，从捕捞到处理在24小时内完成，保证了Omega-3不被氧化，让营养保留更完整！ 👌🏻配料表也是干干净净！Omega-3含量每5ml达到了1110mg，DHA含量达到了500mg，而且还有EPA和维生素，孩子每天5ml，足够一整天的营养补充啦！ 😋整体口味没有鱼腥味，尤其是柠檬味，孩子很喜欢吃～ - 🌈宝妈们，选DHA真的需谨慎！像沐乐思鳕鱼肝油这种干净放心、纯度又高的营养，闭眼入就对了～