这碗汤坚持一周喝2次！帮孩子补足脾肺之气
宝宝我在呀
2024-10-12 19:41:51
刚经历完一个夏天的损耗，脾气正虚着，
“脾为肺之母”，脾气不足肺气也跟着紧缺。
等到秋凉一起，肺卫之气不够，
孩子感冒、咳嗽、鼻炎反复发作就都来了。
在这个暑热➡️秋凉的转换期，
想要提升抵抗力，关键还是要补足脾肺之气💪🏻～
☘️☘️☘️食材
太子参、新会陈皮、苹果干、莲子、山药、无花果芡实
🫕🫕🫕煮法
1、太子参加水浸泡10分钟搓洗干净（减少士腥味）；
2、肉类/排骨焯水
3、所有食材洗净后放入炖盅，加适量清水炖2小时，汤水喝起来酸酸甜甜，无需加盐调味。
😊我用的是苹果干，家里有新鲜的苹果也可以哦
👏👏👏
这道汤只要不上火、不便秘、不感冒发热，
2岁以上的孩子都能喝，一周可以安排2次。
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