快乐减脂｜低脂低卡蛋饼🥞
吴同学餐食呐
2024-10-13 00:55:43
今日分享：鸡胸肉蔬菜蛋饼🥞
香酥鸡胸肉 菠菜软嫩芝士奶香浓郁，口感丰富[赞R][赞R]
做法：
1️⃣鸡胸肉切丝用黑胡椒 生抽 淀粉腌制
2️⃣洋葱丁炒香加入胡萝卜丝炒软再加入菠菜黑胡椒 盐
2️⃣倒入蛋液半凝固放入鸡肉和芝士碎小火焖一分钟就好啦！
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有香如故
满满食欲
阿也。
这个的热量表呢C老师