国庆小长假后复工5天终于结束[哭惹R] 虽然上班很痛苦，但作息规律，经期差不多结束整个人也没那么肿了，线条比前几天明显了些[大笑R] 【今日运动】 6:00起床 6:00-6:25刷牙洗脸 咖啡换衣服出门 6:30-6:55跑步4km（今天本来想跑多点，无奈下雨只能回家） 7:05-7:25 jo姐20mins晨间唤醒 8:00出门上班 【吃饭🥣】 早饭吃了燕麦酸奶碗 中午是酸菜鱼+汤，还吃了块昨晚吃剩下的烧饼