随着宝宝的成长，钙的摄入变得尤为重要。想要让娃身高赢在起跑线！从小就得注意一些生活习惯和营养，方法比较简单，但需要多坚持 - 1. 多户外运动：比如骑车、滑滑梯、打球、游泳都可以促进钙吸收和骨密度增加，并且增强宝宝体质。 2. 饮食均衡：一日三餐正常吃，可以多吃高蛋白、豆类、绿色蔬菜 3. 睡眠充足：熬夜百害而无一利！！要养成良好的睡觉习惯，最好晚上9:30前能入睡，因为生长激素分泌高峰期是晚上10点到凌晨一点。中午可以午睡1-2小时 4.适当补充钙剂：三岁之前，微量元素也要跟上。 我们的日常饮食很难摄入足够的钙含量，而且我家那位还不好好吃饭，每次吃一口就不吃了，我和他爸爸就怕她钙没有跟上怕长不高，无意间在群里看见宝妈都在夸小小伞钙镁锌，我也去了解了一下，还别说，这款还真是👍 - 它的配料很干净，o糖o添加剂，而且还通过了老爸抽检，给宝宝补充很安心，另外它的钙含量高达250mg，相当于一斤半的虾，这个高钙含量我真的很满意！除了钙以外，还有五大营养同步摄入，钙+镁+锌+D3+K2，一次补齐事半功倍！ 镁：改善睡眠； 锌：改善食欲； 维生素D3：促进钙吸收； 维生素k2：促进钙质沉淀到骨骼 - 关键他们家的口味也很好，酸甜的橙子味，宝宝很爱喝，每天都主动要喝，所以我毅然决然的入坑了那我们是什么时候吃是最好的呢？ - 一天中补钙的最佳时间： 1.睡前：骨骼对钙吸收力度最大的时间是夜间 2.餐后1小时：餐后1小时左右能更好的保证钙被充分吸收 3.晒太阳后：维生素D有助于钙的吸收，晒太阳能产生维生素D，这个时候钙吸收效果好 吃了一段时间真的很不错，宝子们，跟我一起闭眼入吧😝而且现在双十一还可以去蹲蹲活动，很划算！