8款冬季必喝暖身茶！手脚冰凉的快喝！

欢迎来到小咕的养生指南！ 上期给大家带来了《罗汉果的8种搭配》 这期就给大家带来《冬季8款暖身暖胃茶》 ✅龙眼姜茶 食材：龙眼肉10克，生姜5克 做法：将所有食材放入锅中，加水以大火加热滚沸后，续煮10分钟即可关火，温热饮用。 - ✅陈姜大枣茶 食材：陈皮3克切丝，生姜3片，大枣10克（去核切丝） 做法：将材料一起放入保温杯，加沸水适量，盖上杯盖，焖5分钟即可饮用 - ✅丹枣暖身茶 食材：丹参10克，红枣10克（去核切丝），红糖适量 做法：将材料放入保温杯，加开水适量，盖上杯盖焖泡5分钟，即可饮用 - ✅茉莉花茶 食材：3匙干燥的茉莉花蕾 做法：开水冲泡，焖3～5分钟之后可加入适量蜂蜜(适个人口味添加)即可饮用 - ✅红枣枸杞茶 食材：红枣10克、枸杞8克 做法：把洗干净的红枣和枸杞放入茶杯，倒进开水，焖2～3分钟就可以了 - ✅桂圆杞枣茶 食材：桂圆肉5克，枸杞5克，红枣10克（去核切丝），枣花蜜适量 做法：将材料共同放入保温杯中，加沸水适量，盖上杯盖，焖泡5分钟即可饮用 - ✅陈皮茯苓茶 食材：陈皮3克、茯苓10克、人参3克、炒扁豆5克 做法：所有食材洗净后放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮20-30分钟，待茶汤变浓后即可 - ✅可乐姜茶 食材：可乐300ml、姜5片、枸杞3克 做法：可乐倒入锅中，姜片放入颗粒里面，大火煮开后放入枸杞，转小火熬10分钟即可