工作忙家里事情点多 精力不足，身体疲劳 老阿姨的日常养生真的不能拉下 女性相比男性，一天对铁的需求量要高很多，大姨妈加上经常运动，有时候气血不足、头晕体乏，我日常也会吃一些补铁的食物，但摄入的铁微乎其微，补铁也是必要的～ 被同事安利的Bluelron铁元补充剂，芬兰进口品质保证，是蓝莓🫐酸酸甜甜的味道，口感好，无铁锈味，铁量足，我一般都会随餐使用。 姐妹们，想要白里透红，容光焕发的好气色，一定要从补铁开始，好好关爱自己～