喝桑葚水养生，建议一定要先看看这篇🔥
唱唱记笔记
2024-10-17 12:15:34
桑葚的营养价值很高，被誉为“养生黑黄金”。✅大家都知道桑葚我们在日常中是很常见的，但是对桑葚的搭配和禁忌了解多少呢？这篇文章一定要看完‼️
✅桑葚属于补阴药，具有补桖、滋阴生津、润燥润场功效，其酸，性寒，味甘，含有十几种人体所需的氨基酸，有很好的滋养心，肝，肾及养血祛风作用，对耳聋，眼花，虚化早白，内热消渴，血虚便秘很有帮助，我为桑葚含有丰富的维生素和矿物质，氨基酸和维青素，特别适合秋季食用。
✅分享桑椹15种超养生搭配，赶紧收藏起来⭐️
❶6克桑葚+3玫瑰花
❷6桑椹+3茉莉花
❸8桑椹+5枸杞+10黑豆+5红枣+5党参+5桂圆
❹8桑椹+10茯苓+10百合+5玫瑰+5红枣
❺8桑椹+10茯苓+3陈皮+3玫瑰+8乌梅
❻8桑椹+5红枣+10黄芪
❼5桑椹+5胎菊+3枸杞
❽5桑椹+5玫瑰花+10山楂
❾8桑椹+5桂圆+3枸杞
❿8桑椹+5桂圆+3陈皮
⓫8桑椹+3玫瑰花+10山楂+3陈皮
⓬8桑椹+3黑枸杞+3玫瑰花+8刺梨
⓭8桑椹+10茯苓+10山药+8黄精
⓮8桑椹+10茯苓+10莲子+8芡实
⓯8桑椹+5洛神花+5黑枸杞+3红枣
✅学会桑椹养生搭配后
🔥要注意以下这几类人群，记住了[暗中观察R]
⚠️对桑葚过敏者不能吃
⚠️糖尿病人群不能吃
⚠️肠胃差虚寒、易腹泻的人不能吃
⚠️不能一次过量饮用
⚠️不能空腹饮用
⚠️不要用铁容器泡桑葚
⚠️不建议用过过高温泡桑椹
⚠️正在生长期的儿童不宜多吃(特别是三岁以下)
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