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181 74kg｜再也不要拄拐杖🩼了‼️

2024-10-17 12:30:04 谷枫熊猫阿体育

今天看到朋友做脚踝稳定性训练
就想起去年年底不怎么重视脚踝
然后打羽毛球🏸️把脚给崴了
那段时间要么只能单脚跳
要么拄拐🩼
于是在这里呼吁大家一定不能轻视脚踝的稳定性！
我今天在健身房进行的足踝稳定性训练已完成✅
你呢？

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王成成是WCC 1

2024-10-17 15:41

[doge][doge]我帮你扶住你路

周洛轩 1

2024-10-17 16:03

注意安全啊，其实高个子在这个问题上确实比较麻烦

dearqian 1

2024-10-17 15:55

乜 7