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间歇： 12×1000

2024-10-18 00:36:02 奚小乖很可爱生活

🏃‍♀️：12组1000，间休90秒，前5组是9 0秒慢跑200米，心率太高，后面改为原地休息，今天合肥2 6° 闷热潮湿，但是1 2组也顺下来了！✌️

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