间歇：12×1000
奚小乖很可爱
2024-10-18 00:36:02
🏃♀️：12组1000，间休90秒，前5组是9 0秒 慢跑200米，心率太高，后面改为原地休息，今天合肥2 6° 闷热潮湿，但是1 2组 也顺下来了！✌️
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