训练日常｜是时候认真跑一个十公里了🏃
森森森酱
2024-10-18 12:24:38
经常说自己是个佛系跑者
没有给自己制定过于严苛的训练和成绩目标，跑量也总是看体感看状态看心情
但是报名完上海10K了之后一下态度就严肃了起来
多久没有认真的好好跑10公里了
上一次还是跑团的夏训测试，10k刚刚跑进60分（安慰自己因为刚跑完越野腿软的不行..
但是翻了翻手表的记录10k的最好成绩还没进过50分
那么就以50分做为下周比赛的目标而努力吧！
今天是严格按照目标配速训练的佛系努力少年hhh
OOTD
👚：ONE RUNNING
👟：METASPEED SKY（推进感好，5分配跑起来也毫无压力。被种草的巴黎配色，收到果然惊艳。最近强度课的心头好，上海10k就穿它啦
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木叶叶
你要来上马10K?
就是程琳雯
北马什么时候啊
别靠近我
优秀