踝扭伤处理要点

踝关节扭伤非常多见，损伤轻重不一。有的人伤很重，没有处理和治疗，结果也没事。而有的人伤很轻，却出现关节的不稳定，反复手术，非常痛苦。那么我们应该如何应对这个损伤呢？ 首先，这个损伤分几种类型， [一R]简单软组织伤，韧带没事。 [二R]韧带有损伤，但没断，关节稳定性没有影响 [三R]韧带损伤很重，不完全断或者断裂后关节仍然相对稳定 [四R]韧带完全断裂，甚至多根损伤，或者有撕脱骨折，关节明显不稳定 好，我们进入应对方案， 确定第[四R]种情况的，直接做踝核磁检查，准备手术 那么[一R][二R][三R]呢？ 首先要冰敷制动，迅速把护踝戴起来，要两侧有钢条固定的那种。越早越好，争取不过夜。 对，只要崴脚马上戴护踝，不论轻重。因为你自己很难区分是哪个程度的损伤，先固定再说后面的诊治。 24小时佩戴护踝，如果是[一R]，7-10天疼痛消失，就可以去掉护踝正常生活了，这时候可以有肿，但不能有疼痛。如果有疼痛，那么就不是[一R] [二R]的损伤要戴护踝4-6周，没有明显疼痛才能取掉，多戴几周也没问题。但中间洗澡要注意保护。 如果是[三R]，是要考虑手术的，护踝的固定可能不够，这种会有明显的肿胀和淤青，伤后疼痛剧烈。固定满6周后做磁共振检查。 所有患者都严禁下楼梯，踮脚尖和转体扭身的动作6周，依据受伤情况再做延长。 4个月内不要再次扭伤。 如果不在我们讲的情况以内，建议去医院就诊。 我们强调轻度扭伤早期的制动，随着制动效果来判断制动的时间。 在大数据研究和踝扭伤精准分类出来之前，建议所有扭伤尽早制动。