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已⬇️39斤，减脂一天吃什么

2024-10-18 13:09:06 吃饼饼不减肥体育

初始体重：129斤昨日体重：89.8斤今日体重：89.5斤体重⬇️0.3斤今日饮食早餐🥣：两个鸡蛋午餐🥣：一份卤牛肉晚餐🥣：一瓶鲜牛奶饮水量：2000ml 运动：🈚️

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我就是我想咋的 6

2024-10-18 17:57

这么吃难受吗

【辺伯贤】 1

2024-10-18 17:08

慢慢的胃变小了，是不是稍微一吃就饱