毕业以后，我开始更加注意自己的身体。看看身边的朋友，一个个精神头儿十足，而我因为工作老熬夜，身体越来越不行，整天没力气，老想睡觉，还肾xu早xie，女朋友也对我有意见，感觉自尊心受挫。后来我试了各种方法，总算是把肾xu早xie的问题给解决了！ 今天就把我的经验分享给大家，特别是那些还在为肾xu犯愁的兄弟们。 📙这里有一些补肾的小窍门，大家参考一下！ 1.别吃太撑，保持点饥饿感，减轻肠胃负担。 2.别熬夜了，调整作息，每天至少睡8小时！ 3.晚上用热水泡脚，泡个15分钟！ 4.饮食要控糖，别吃太多甜的。 5.早上起来喝杯水，清清肠胃。 6.上午10点到11点，活动活动，促进新陈代谢。 7.下午1点到3点饿了，就吃点水果，晚上别吃太多糖。 8.晚饭吃个六分饱，对肠胃好。 9.少喝咖啡、浓茶、酒、奶茶这些。 10.配合内服调理。 📙虎阳森三宝胶囊 一天两次，一次3-5粒，成分有人参、鹿茸等！ 🎉方法就这些，关键在于坚持。希望大家都能早点恢复健康！