🏃‍♀️：今早36km混氧，550/20km，500/10km，440/6km。 🏃‍♀️🏃‍♀️：为了今早3点起床，昨晚7:30就睡了，还吃了不少碳水。为了好补给，驱车3 0分钟 去了是市政府，4点开跑，还是晚了，6:30之后心率升的太高，跑到 30km我就跑不下去了，硬咬牙撑了1km放弃🙁。最终跑了3 1km， 不开心的一天[叹气R]。