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就这样一直练下去吧-间歇

🏃‍♀️:间歇课5 ×1000(400/组)+5×400(130/组)+5×200(42秒/组),间休90秒。 🏃‍♀️🏃‍♀️:跟上周一样的课表,天气也是差不多,所以今天还是蛮有信心的💪 。果然,跑的很丝滑,1km在355,400/200都达标,跑完心中就在想: 就这样一直练下去吧,不问成绩,但求不断战胜自己的过程。

评论列表

金鱼少女
金鱼少女 2
2024-10-20 09:01
加油
萌萌萌萌太阳
萌萌萌萌太阳 1
2024-10-20 10:38
好的一起练~
爽爽不会跑
爽爽不会跑 1
2024-10-20 09:53
八月第一天