就这样一直练下去吧-间歇
奚小乖很可爱
2024-10-20 01:17:12
🏃♀️:间歇课5 ×1000(400/组)+5×400(130/组)+5×200(42秒/组),间休90秒。
🏃♀️🏃♀️:跟上周一样的课表,天气也是差不多,所以今天还是蛮有信心的💪 。果然,跑的很丝滑,1km在355,400/200都达标,跑完心中就在想: 就这样一直练下去吧,不问成绩,但求不断战胜自己的过程。
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金鱼少女
加油
萌萌萌萌太阳
好的一起练~
爽爽不会跑
八月第一天