又到了一月一度的厌跑期， 小腹胀痛， 状态也不好，跑不起来速度， 真的不想跑😭，但是…… 这个步非跑不可了。 跑出去后就觉得没有那么痛苦， 三公里专治各种不爽， 五公里专治各种内伤， 跑完后内心全是坦荡和痛快， 感谢跑出去的自己😂…… 如果你们不想跑了，先跑出去， 随心所欲的跑完后一切就都治愈了🥰