喝鱼油祛痘一个月实测总结终于来了！！

1⃣关于效果 我是个美食博主，对于油腻的那肯定是无可避免。但好在是皮肤很稳定，之前吃的太油腻冒过红肿豆，坚持鱼油后很快冒白头，现在就有点小印子了。据说是因为这里面的omega-3能会加快皮肤的代谢，去达到抗炎的效果。 2⃣关于牌子 我属于比较幸运的选了个还不错的，得吃纯度高、含量高的，而且要黑色包装的，因为能更好存着，不然到时候全粘一起了。懒得找的姐妹或者担心的姐妹，可以直接选我这个。 3⃣喝会不会长胖 我的体重没有什么变化，而且鱼油里的omega-3本身就是帮助身体代谢的。哪怕我每次都光盘行动，身体代谢好也没什么负担。 4⃣适合人群 脸上容易吃点啥油腻的就冒痘的、吃点啥就容易胖的，我觉得都可以去试试。但是要是特别严重的就先去看看再尝试！！ 5⃣什么时候停什么时候吃 正常是随餐的时候吃一粒，但这毕竟是个保健品。我就是吃两天停一天。但是也是要坚持吃哈。吃两天就一直停我觉得就别浪费这个钱了。 6⃣总结 低成本，高回报，但是有点点鱼腥味（一点都没有的那纯度肯定低）。顺着水一起吞就还好。 最后！！鱼油得吞服，别学我之前喝！才知道鱼油的皮就是保护里面的鱼油不被胃酸处理掉，好让鱼油在小肠里面被吸收，不然就白吃了！！！ 还有什么疑问的也欢迎大家来评论区问我哦！（最后，纯个人经验，大家理性参考下哈）