🏃‍♀️：今天34km混氧，前30km/545，后4km/445。 🏃‍♀️🏃‍♀️：昨晚7 ：30就呼呼了，今早起了个大早，慢悠悠溜达前面30km，后4km顶住，跑了个渐加速，又是不打折扣的完成✅了，今天必须给自己加个鸡腿🍗[派对R]。