混氧36km,8月跑量439

奚小乖很可爱 2024-10-21 01:26:51
艰难完成的一堂课,状态不好, 10km 之后就不想跑了。不想这样轻易放弃,内心对自己说,高温高湿(大家都一样),状态不好的时候(比赛的时候状态不好难道就不跑了?),自己要学会调整,最起码要把量完成了,虽然里里艰难,但是最终跑完了这 36✅ 。果然教练也说,天热的时候把时间跑到了就行了[调皮]。 ​上个月突破 400 跑量,体重也降了一点点,这个月继续加油啊。 ​新学期,开学了[庆祝],我终于要放假了[呲牙]。

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