法特莱克8×（1000快+200慢）
奚小乖很可爱
2024-10-21 01:28:23
🏃♀️：打脸，昨天还是感觉到一丝丝凉意，今早就被热爆了，30°高温操场跑强度，活生生的把法特莱克跑成了组间歇[捂脸R]，中间慢跑200米，时间为90秒。三组过后改为原地休息，马马虎虎的跑完课表[叹气R]
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