在清华接触到的很大一部分环境 其实充满了被世俗评价裹挟下的成绩焦虑 我们好像一边被推着要求疯狂内卷 一边还充满对大学的迷茫，找不到方向 如果无法快速找到方向、或跳出这样的评价体系 似乎就很容易在负面情绪中迷失 有时我们甚至总是忙碌着而将情绪隐藏 任由它堆积成山…… 这样的环境总让我想起高三 很长一段时间我也被相似的焦虑裹挟 幸好， 现在我已经逐渐学会了和这些情绪融洽相处 并在这样的生活中把自己的情绪照顾好 我会给自己找一个舒适的学习环境 然后沉浸在书本里 我会要求自己在周末把所有工作扔开 把时间交给睡眠、运动、纯粹的娱乐 我会把生活还给生活 吃喜欢的东西，穿裙子、骑行、种花 很巧的是我最近有刷到珀莱雅💙在杭州天目里办的「情绪安放地」漫游展 展示了七种常遇到的情绪： 纠结、愧疚、焦虑、失落、悲伤、快乐、愤怒 在纠结面前，解开了缠绕的线团就能获得舒展 在失落面前，只要有人打气，花就会开放 在快乐的滑滑梯上，大人和小朋友玩的一样开心 我看到了所有的情绪在这里被看见、被接纳、被抚慰 还看到了很多温柔的回声 也许这就是珀莱雅想告诉我的： 别担心，每一种情绪都会有ta的安放地