几段非常治愈焦虑的话： 1. 遇到焦虑的时候，试试把自己的烦恼写下来，写完了你可能会发现，那些让你焦虑的事，其实也没那么可怕。 2. 记住，每一次的焦虑都是你成长的机会，跨过去了，你就比昨天更强大。 3. 焦虑的时候，给自己放个小假，看场电影、听听音乐，让心情放松一下，回来再战。 4. 别让焦虑变成一种习惯，多培养一些积极的生活习惯，比如早睡早起，你会发现焦虑慢慢就少了。 5. 和朋友聊聊天，有时候说出来，焦虑就减轻了一半，别把问题都闷在心里。 6. 焦虑就像是一团乱糟糟的线，慢慢梳理，总能找到头绪，别急，一切都会好的。 7. 每天给自己定个小目标，专注于实现它，你会发现焦虑的时间少了，成就感多了。 8. 别太在意别人的眼光，生活是自己的，不是过给别人看的，做自己就好。 9. 焦虑的时候，想想那些爱你的人和你爱的人，他们的支持是你最大的力量，你不是一个人在战斗。
