自律的人有多可怕？
一个同事，今年45岁了，突然想减肥。她原来体重142斤，身高162厘米，肉乎乎的脸，背厚脖子短，完全没有腰身。
三月份突然想减肥了，为了健康也为了能穿上漂亮衣服，于是坚持每天晚上不吃晚饭，7点到8点跳绳一小时，完了拉伸做瑜伽一个小时，然后又是泡脚半小时。到九月份的时候明显瘦了，但是体重还在130斤左右。穿上漂亮的新衣服后，更有信心坚持锻炼下去了。如今体重110斤，背薄腰细，脸上皮肤光洁清透，完全一副脱胎换骨的模样。太令人吃惊了。
减肥是件痛苦的事，要坚持真的不容易。那些吃药减肥的人，后来不是反弹就是把身体搞坏了。但是减肥成功却是件快乐的事，那些通过锻炼减肥的人，不仅美丽了容颜，还拥有了一副好身体。
所以，想减肥的姐妹一定要记住:管住嘴，迈开腿，长期自律，就一定能拥有你想要的好身材。
