28岁女教师！！！真的可以没有班味！
是勒说职场
2024-10-25 12:08:51
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工作快4年 同事越来越沧桑 我却越来越松弛精致✨
都说做教师苦~害 谁不是一身班味呢？
工作日的早八…熬不完的备课➕课程材料➕竞赛…
hhh 如果再摊上班主任 恭喜你！只有累和更累罢了？🐂
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一天久坐8h是基操🌚
久坐不运动很容易让花园不舒服 皮肤状态也会变差
🌸其实~可以很轻松get好肤色好状态
📚爱自己的第一步就是把自己养好❗
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🌸Medtrition麦治迅蔓越莓粉它有超级明星成分——A型原花青素，简直就是私密小花园的🛡️ ！
能帮忙远离花园异味的小尴尬😳
再说说它的抗氧化功力，简直是教室党➕熬夜党的福音！
原花青素、花青素、维C、维A能赶走暗沉 黄气 坚持喝可以让皮肤健康细腻有光泽 敲级嫩~
🥚它是yi学级的食品🏆 北美原装进口的蔓越莓 经过美国农业部的有机认证，100%纯物理提取，不含任何化学添加剂🌍
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每天工作携带起来也方便~独立小包装放随身包包里
每天一小包🉑
酸酸甜甜的口感 完全🈚蔗糖 完全不用担心会胖🥤💃
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当然~ 除了饮食调养 规律的作息也是非常重要的！
我会尽量保证每天有足够的睡眠时间让身体得到充分的休息和恢复
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虽然工作忙碌 但我还是会抽出时间适量的运动🏃🏻♀️ ~
增强体质 促进血液循环
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工作第四年 被同事and学生夸越来越嫩~☺️精神和外貌状态也越来越好💪
不要急于求成！女孩子一定要爱自己✨
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