🥹我是从小到大的生理性紧张，上课被提问紧张，上讲台默写紧张，考试考不好紧张，长大了，自我介绍紧张，做PPT紧张，找工作面试紧张，干啥都要提前紧张几天，脑子告诉我没啥大不了，心脏却跳的更快，唉，二十多的人了，真的很无语，这种生来就带的属性，再加上敏感多疑，妈呀，buff叠加，我真是讨厌死了。 🥰分享给大家45个字 1、清醒时做事 2、迷茫时读书 3、独处时思考 4、烦躁时运动 5、焦虑时行动 6、得意时淡然 7、失意时坦然 8、忙碌时专注 9、闲暇时蓄力 以上 共勉✨