👩‍🍳这个配方真的做了无数次，老人小孩都爱吃✌️无糖无油无面粉版🐴住～ 💕 60卡/块｜烤箱/空气炸锅/微波炉都🉑 🌈减脂、健身、生理期、枣泥控、糕点爱好者都去做 . 🍃食材（362卡-5寸👉附热量表）： 红枣50g（去核） 蛋1个 希腊酸奶80g 椰子面粉30g（🉑换全麦粉、燕麦粉等） 泡打粉3g｜小苏打1g 核桃碎适量 🌈我没有加红糖，也很甜，喜甜口的宝可加些红糖 . 食材简单，美味不简单‼️ 做早餐或者下午茶，配咖啡一绝‼️无油也松软湿润，贼好吃！！！ 🌈姐妹都要多吃不胖！