天气一热，不少宝妈就发现孩子身上冒出红红的小疙瘩，尤其是脖子、后背、胳膊弯这些地方。这就是大家常说的痱子。孩子痒得直抓，晚上睡觉也不踏实，看着就让人心疼。很多妈妈第一反应是赶紧扑点痱子粉，觉得粉能吸汗，让孩子干爽。可实际上，扑粉不但帮不上忙，还可能让情况更糟。粉末会堵住皮肤上出汗的小孔，汗排不出去，痱子反而越长越多。而且孩子活动时粉末到处飞，不小心吸进鼻子或者嘴巴里，对身体也不好。

那孩子长了痱子，到底该怎么办呢？最管用的一招就是降温。把家里的空调打开，温度调在二十六度左右，孩子不出汗了，痱子自然就会慢慢退下去。别担心孩子会着凉，只要不直接对着风口吹，就没有问题。晚上睡觉的时候，给孩子换上纯棉的薄睡衣，床单也换成吸汗透气的材质。白天热的时候，可以用温水给孩子洗个澡，水温不要太热，跟手心的温度差不多就行。洗澡时轻轻冲洗长痱子的地方，不用使劲搓，洗完后用软毛巾轻轻蘸干水分，别来回擦。

洗完澡后，可以在痱子处涂一点儿童能用的止痒水，药店都有卖。这个东西很温和，能让孩子感觉舒服一些，没那么痒。但注意，如果孩子已经把皮肤抓破了，就不要涂了。另外，要经常给孩子剪指甲，防止他抓破皮肤后不好收拾。平时给孩子穿衣服，要选宽松的纯棉衣服，那些不透气的布料先收起来。孩子出汗后，及时用湿毛巾擦干，或者干脆换一件干爽的衣服。

还有一个容易被忽略的地方，就是孩子睡觉的枕头和凉席。汗液留在上面，会招来脏东西，让痱子反反复复。可以换上透气的凉席，枕头套也要勤换洗。白天带孩子出门玩，尽量避开上午十点到下午四点这段最晒的时候。如果非要出门，戴上宽檐帽，穿一件薄薄的小外套，但回到室内就要立刻脱掉。

有些宝妈会问，能不能用花露水或者十滴水倒在洗澡水里？这些东西里面含有酒精或者刺激成分，孩子的皮肤很娇嫩，用了反而可能刺得发红发痒，不建议尝试。只要保持凉爽、干净、干燥，痱子一般两三天就会明显好转。如果过了好几天还没有消退，或者孩子开始发烧、长痱子的地方破皮出水，那就要赶紧去看医生了。

照顾长痱子的孩子，其实没有太多窍门，就是耐心地帮他降温、清洁、保持干爽。别再依赖那一盒盒的痱子粉了，用对方法，孩子才能舒舒服服过夏天。