大家好~我是小余

马上开学了，小区里一位妈妈也开始陷入焦虑。

孩子已经4岁了，其实去年的时候就已经开始进入幼儿园，但是经常感冒生病，就退学了。

在家里就好好的，去幼儿园就爱生病，检查也说宝宝的免疫系统差。

今年马上开学，担心送去幼儿园又是这样的情况。

免疫系统对于宝宝来说，还是非常重要的，增长免疫力最佳的年龄就是1-3岁，妈妈们应该要特别的注意。

如果免疫力差，进入幼儿园之后也是很容易吃亏的，别人不说自己也要清楚。

儿科医生建议：增强免疫力“最有效”的3个方面，早知道越好。

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这3点做好，宝宝免疫力更好

1.适应脏乱环境

之所以很多宝宝不能适应幼儿园的环境，也是因为幼儿园和家庭的环境差异大。

从小在无菌状态成长，对于脏乱的环境难以适应。

所以，从小就要培养宝宝脏乱的环境适应，多接触地面，接触尘气，父母也不要觉得这样不卫生，就是要让宝宝适应这个环境，有助于宝宝自身建立免疫系统。

进入幼儿园后，宝宝适应能力会更好，自然那也不会经常生病。

2.保护肠道功能

肠胃功能也是一个关键。

有很多宝宝爱生病，也是跟肠道功能差的原因所导致的。

肠道功能差，宝宝摄入的营养多，但是吸收不好，而且肠道也很容易感染细菌、病毒。

动不动就感染、生病等等。

所以在小的时候，也要注意好的习惯，保护宝宝的肠道，避免宝宝出现肠道功能紊乱的情况。

3.规范运动作息

规范运动、作息，也是提升免疫系统的一种方式。

从小就要培养宝宝的运动的习惯，还有作息的习惯，确保宝宝睡眠作息时间充足，这有利于宝宝提升免疫系统。

规范宝宝的运动习惯，也能够更高效的提升体质，这也是增强免疫系统的一种方式。

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父母要有一定松弛感

养娃，最主要的就是松弛感，对宝宝一定不要过度的限制和保护。

因为从小就过度的保护，那孩子的成长是会有影响的。

看似父母在保护宝宝，但是长远看来，对宝宝的影响是很大的。

尤其是卫生层面，这是宝宝建立免疫系统的关键。

所以妈妈们也要给足宝宝成长空间，这对宝宝的免疫能力提升也有帮助，别人不说自己也要清楚。

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结语

0-3岁，近乎宝宝对免疫系统的要求不高，但是入学开始免疫系统就能发挥重要的作用了。

且免疫系统也不是一朝一夕的事情，这是跟成长习惯慢慢筑起的防线，所以在宝宝一岁后就要开始注意和重视了。

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