如果最近总是有小情绪 或是莫名感觉到疲懒 就是大脑在跟我们说需要释放空间了 每天我们的身体会接受很多信息 情绪 就像储存卡格式化一样 我们需要定期的清理🧹 释放 清空 我们的身体和大脑 在家中铺一个小小的垫子 在伸展和扭转中感受肌肉的伸展🙆‍♀️ 关节的放松 在忙碌的生活中找到平衡 温柔的熨平我们的情绪