舌苔有多厚，脾就有多虚 中医讲，一个人的舌头越干净，说明五脏六腑越干净，身体越不容易生病 反之舌苔越厚，说明身体里面的垃圾越多 所以我们有时可以伸出舌头照一照镜子，若发现舌苔白厚腻，又有齿痕，那就说明体内有湿。而且舌苔越厚腻，说明湿越盛，或转成痰湿！ 那体内有痰湿，脾虚是一定的，因为脾主水液运化，脾虚生湿！水湿之气凝聚在舌头上，就会白苔满布，厚重滑腻 那这种情况，常用香砂胃苓芄来改善，它可健脾祛湿，行气和胃 组成：木香、砂仁、苍术、白术、厚朴、陈皮、茯苓、泽泻、猪苓、肉桂、甘草 苍术、白术都去湿，但苍术比白术要燥，能快速处理湿气，从而恢复脾胃 而白术跟它正好相反，主要是健脾，通过健脾运化掉水湿。两者合用，正好互补，既健脾又燥湿 脾运化需要动力，这个动力主要来源于阳气，而肾为一身之阳。肾阳足脾的运化能力才会上来。肾阳就像做饭火，脾就像做饭锅，火大锅里的菜才容易烹饪熟。所以用上肉桂温补肾阳 猪苓、茯苓、泽泻，利湿，让湿气有个出口，从小便排出 木香走三焦，调节全身之气；砂仁主调脾肾之气；加上行气的厚朴，陈皮（还有化痰作用）；这4味合用，可让体内气顺畅流通起来。气行则湿化，气一动起来，排湿的功能就加快了。甘草是和事佬，调和诸药 注：香砂胃苓芄属于温和药，适合脾胃虚寒，更适合喜温喜热的人
