乳腺增生实际是乳腺外科门诊最常见的临床症状，很多20岁到40，50岁的女性，都会有各种不同形式的乳腺增生的表现，最为常见的就是乳房的疼痛不适，包括各种各样的疼痛。 最常见的也就是这种胀痛、针刺样疼痛，其他还有烧灼痛、酸痛，除了这种疼痛不适，乳腺增生还可以表现为乳房的一些团块，我们叫增生性的团块，小的我们叫增生结节，这些团块和结节，病人也会经常误以为是长了肿瘤了，那么也需要我们专业医生，经过专业的这种诊察，来最终确定。 乳腺增生疼痛，可以理解成是一种生理性的一个情况，它并不是完全的，简单的认为是一种疾病状态，因为增生在20岁-40岁的女性，实际是特别特别的常见，并且这种增生造成的乳房的酸胀、烧灼感，这种疼痛、针刺样疼痛，也是会经常发作。 第一个可能是跟月经周期有关，因为月经经期来之前，乳房会充血，造成这种胀痛会加重。第二，可能也是跟病人的情绪有关系，比如说病人比较紧张焦虑，或者是说情绪比较悲伤激动、生气，这个时候也会造成这种增生加重。 那这个情况要治疗吗？治疗方法有哪些？ 乳腺增生主要的治疗方法是自身生物行为疗法（也就是无需治疗）。 自身生物行为疗法，主要是包括调整自身的饮食习惯，例如吃一些清淡的，刺激性小的食物，避免高脂高糖饮食；例如调整自身情绪，少着急生气，保持良好心情；尽量少熬夜，养成规律作息；适当增加运动等，许多乳腺增生患者通过自身生物行为疗法都能得到很好的控制。 如果通过自身不能得到有效控制，可以通过吃一些活血化瘀等治疗增生的中成药，来改善增生的情况；药物治疗效果不佳的情况，也可适当的用一些理疗的方法。