养孩子🟰养脾胃，秋冬养脾胃黄金期别错过！

脾肺能力弱的孩子，稍微有点风吹草动就容易感冒生病[叹气R]。想要孩子身体棒棒的，平时没有小问题的时候就得把宝宝脾胃养结实，把身体基础打打好！作为喜欢煲汤的广东人，一定要把这几款羊肚菌汤拿出来🤭 一周煲2-3次即可，不仅身体棒棒👍了，补津液健脾胃，大朋友小朋友都可以喝～😘 1️⃣【羊肚菌益气补脾汤】 🌼食材：羊肚菌➕太子参➕山药➕苹果干➕莲子➕芡实➕新会陈皮➕无花果 2️⃣【羊肚菌健脾养胃汤】 🌼食材：羊肚菌➕骨怀➕莲子➕太子参➕芡实➕红枣 3️⃣【羊肚菌六妙四神汤】 🌼食材：羊肚菌➕虎奶菌➕山药➕莲子➕芡实➕茯苓 4️⃣【羊肚菌太子参汤】 🌼食材：羊肚菌➕太子参➕麦冬➕无花果 🍵煮法：将食材洗净，放入砂锅，加入排骨/肉类，炖1.5小时，根据个人口味加入少许盐调味即可。