秋冬了，女生该补气血了！ 很多姐妹都气血虚，肯定的，毕竟我们是每个月流7天血的存在，或多或少都会有贫血的情况，很多患者来找我的时候，都自述蹲久了站起来的时候很晕，甚至有的站不稳，而气血虚不止这些症状，通常还伴有姨妈不规律、经量少、脸色暗、乏力、手脚冰凉、畏冷、掉发、睡眠差等情况。 气血不足的原因： 1、熬夜加重脏腑负担，导致气血不足。 2、过度劳累损伤精气，导致气血运行不畅。 3、多吃少动让血脉阻滞，阻碍血气运行。 4、喜食生冷损伤脾胃，引起血虚，脾胃不和。 5、身体受寒让全身血液瘀滞，经络变得不畅通。 气血对女性至关重要，养气血就是养命，一旦出现缺失的现象，要及时补气养血，内调外养可是关键哦。有一个患者找到我的时候，自述贫血，乏力，经量少、蹲下站起就眼花，很怕冷，大便不成形，问我是不是贫血引起的？辩证后明显是因为长期阳气不足，导致的气血虚，脾胃虚引起的。 所以我就建议她服用八珍芄（四君子汤+四物汤的）看看，四君子汤（党参，白术，茯苓，炙甘草）加四物汤（熟地，白芍，川芎，当归）一个健脾补脾，还能祛湿，一个补气补血，这样就能气血双补，一个月后反馈，明显感觉舒服很多，经量都比之前多了。 有的患者问我：“气血不足，多吃补气血的药，是不是就可以了？”当然不是，我们需要搞清楚自己的什么原因导致的气血虚，比如有的人因为体质虚弱而补，就像女性，每个月都会流点血，相比男性更容易气血不足。而有的因为饮食不节，引起脾胃功能运化不开，也会气血不足，这个时候我们就要不是补血为主，而是健脾优先了。 所以什么情况下，该补什么为主，要根据每个人的体质而决定的，切勿盲补啊。#健康科普排位赛#
