为什么建议大家回到家就立刻洗澡
琮琮谈生活
2024-11-02 00:44:16
发现这个习惯是有科学根据的。
这种通过休息一下来促进创造力的方式，在心理学中叫做“沐浴效应”。
研究发现，人们在洗澡、睡觉等精神放松的活动时，会产生顿悟和思维漫游。因为我们在洗澡、睡觉或放松的时候，大脑的右半球相比左半球更加活跃，右半球的激活能够激发我们产生一些新的灵感和创意。
除此以外，洗澡本身就能够放松身心，缓解压力，产生多巴胺。
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