我家宝宝从出生就体质弱，所以宝宝换季生病对我来说已经是家常便饭了。但宝宝辛苦妈妈也累，于是每次换季都会想方设法让宝宝安全度过！ 想要宝宝安全度过换季，可以做好以下几点👇 🔹保持规律作息，不要让宝宝熬夜 🔹进行体育锻炼，宜早不宜晚 🔹调整饮食结构 入口的食物要根据秋季特色调整（详见图二和图三） 我也列举了一些可以增强宝宝的保护力食物（详见图四） 按照我的经验来看，除了饮食结构要按季节调整， 作为口粮的奶粉奶粉也一定要提前选增强体质的那种！ 帮宝宝稳住小体格，减少小感小冒问题 综合对比多款奶粉后，最后选了合生元派星奶粉～ - 派星这款奶粉配方真的值得夸👍 首先增强体质这块，派星用的是-乳桥蛋白LPN，它是妈妈乳里含量较高的活性保护成分，可以让宝宝体内的保护因子活跃起来，稳固自身的保护系统，提升宝宝体质。而且这个有6倍的含量，不是那种概念添加 另外在吸收方面有很高含量的opo和天然乳脂，这个组合能优化奶粉的吸收力，吸收效率高了，肠胃负担就小了。老母亲更是不用担心嗯嗯困难、喝了不长肉这样的问题！ 奶粉的其他营养也很多，有 HMO、钙、DHA、ARA 等30多种营养，含量上也是天花板水平的层级，就不用再费心每天给宝宝的额外补充了！ 这款奶粉贼好冲泡，遇水就化，没有出现过奶粉黏奶瓶的情况。而且奶的口味清香，宝宝也蛮爱喝的，每天喝奶的时候总是很积极，每次自己就喝光光啦，我都跟着她开心。 纠结选奶粉的妈妈可以给宝宝试试，选对口粮，实现轻松养娃~