山药黄豆鲫鱼汤‼️‼️‼️ 补钙健脾养胃‼️家里有小孩老人孕麻麻👩🏻，都超适合这个💥💥，汤太鲜美啦❗️ 这道汤几样简单的食材，却营养物质超丰富、膳食纤维、增强记yi力，长📈高[点赞R]作用 — [种草R]食材： 1️⃣鲫鱼表面涂一层薄盐，煎至两面金黄 2️⃣黄豆提前泡发好，陈皮刮掉囊，山药、胡萝卜削皮切块备用 3️⃣所有食材放入汤锅里，加入适量开始煲1小时 4️⃣出锅按个人喜好加盐调味✅ — 🔺黄豆可以放冰箱泡一晚，容易煮软。儿童长高汤💯，好喝不腻，可以原地炫3碗～钙质🈵🈵