如果你每年冬天都会特别怕冷 然后莫名奇妙食欲更旺盛 忍不住想暴食 可以试试泡脚，做好下半身的保暖 主食吃够健康碳水 正常吃饭要好好吃~ 想要暴饮暴食的时候 就迈开腿去走走路、跳跳绳 让身体热乎起来 运动完可以适当奖励自己一点吃的~ 祝看到的姐妹不贴秋膘！暖暖健康过冬[暗中观察R]