运动是对自己最好的投资｜伦敦精品普拉提课

很多人说我最近状态很好哈哈哈 确实我也觉得最近有些变化[偷笑R]我正经历着最满意的状态：自律，简单，舒服，只跟昨天的自己做比较，拒绝❌焦虑和内耗，花更多高质量的时间陪家人朋友和爱人。我渐渐着发现，当我做着这些简单事情的时候，身边的人也会发现我的细微变化。 我的生活理念是健康第一赚钱第二，如果有闲钱的话要多运动多旅行，喜欢读书就读书，不喜欢读书就多听听podcast，总之不要跟这个世界脱轨。 最近上了第一节普拉提课，我不是运动底子特别好的女生，所以不苛求所有动作都一次做到位，主要是享受全身投入运动的过程。给我上课的老师是一个英国女生，超级有耐心并且专业度满分。因为是1V1的课程，每个动作老师都教的很到位，如果有基础的话会提升得很快。有些动作会觉得有点痛，老师说痛就对了，不痛说明动作没有做到位😆 我很喜欢这家因为地理位置绝佳，Sloane Square出来走几分钟就到。里面有咖啡店，头部水疗，普拉提等。运动完来一杯smoothie真的很不错！下次再来试试他家的头部水疗[偷笑R] 📍Vita Boutique Fitness 31 Sloane Square, London SW1W 8AQ