强迫症的本质，其实源于人们对某些感觉和思维的深深困扰。这种困扰在内心不...

强迫症的本质，其实源于人们对某些感觉和思维的深深困扰。这种困扰在内心不断积聚，产生了一种难以摆脱的压迫感，让人始终围绕某些特定的念头无法自拔。而且，感觉越是强烈，那些反复出现的强迫性思维活动就越加频繁，两者之间仿佛形成了一种正相关的关系，相互加强，使人陷入越来越深的痛苦之中。 你是否经常深陷在一种反复的循环中。对于一件事情，会不停地思考、反复回忆并一次次地确认，仿佛被一股无形的力量紧紧束缚着，挣脱不开。这种思维的束缚让我感到极为痛苦，甚至可以说整个人都被压得喘不过气来。尤其是对于任何不洁的事物，都会尽可能地远离，生怕沾染上一丝半点的污垢。即使是微不足道的不干净也会让你极度不安，几乎到了必须不断洗手的地步，觉得无论洗多少遍，双手依然不够干净。 外出时，也总是小心翼翼，生怕接触到任何可能不洁的东西。比如，在公共场合，会刻意避免随意坐下，甚至连扶手都不敢随意触碰，担心会接触到什么不洁的东西，进而产生挥之不去的烦躁和不安感。对于未来，充满了说不清道不明的焦虑，总觉得一旦有哪怕一丝丝的小疏忽，就会引发难以预料的严重后果，使你陷入恐慌之中。 你的生活就像是走在钢丝上，每天都处于一种高度紧张的状态。常常是疑神疑鬼，觉得周围的一切都充满了危险和威胁，内心始终缺乏安全感。这种精神上的高度紧张逐渐带来了很多生理上的症状，比如失眠、头痛、胃胀、手抖等等，接连不断的折磨几乎把生活逼入绝境，让你感到无路可退 我给大家的建议是要有一种“随他去”的态度……