👩‍🍳最近老想吃饼干🍪害怕一吃收不住嘴～整点粗粮小饼干，外脆内软，无糖油无面粉🐴住了 💕 84卡/块｜烤箱/空气炸锅/微波炉都可 🌈减脂、健身、巧克力控、饼干糕点爱好者都去做～ . 🍃食材（423卡-5块👉附热量表）： 红薯泥180g 鸡蛋1个 燕麦40g 100%黑巧15g（🉑换各种坚果酱） . 食材简单，美味不简单‼️ 做解馋零食或者练后来一块，美味还抗饿～ 🌈姐妹都要多吃不胖！