6款热门护肝片测评总结！干货满满！

现在护肝片的风，太大了。有人担心交智商税，担心护肝片真的有用吗？不知道护肝片哪个牌子好，护肝片怎么选，还有人问护肝片怎么吃？ 首先，护肝片片＝利肝成分（水飞蓟、POO、谷胱甘肽...）＋其他肝脏营养成分。护肝片就是养肝、经常熬夜、身体乏力、肝脏有基础问题的就该吃！但也绝不能盲目的吃！每个人体质、生活饮食习惯不同，瞎吃真的会有反效果！ 看完这篇让新手小白变护肝片老司机！ —— Q：护肝片会增加肝肾负担吗？ 做到 会挑吃对 ，就不会❗ 好多人说护肝片里的成分要通过肝肾代谢，是给肝肾增加负担根本没用，那是药三分毒，难道病了就不吃药了吗，根据情况吃合适的对身体才好。 一样的道理，护肝片里成分对肝脏有帮助是实打实的，确定自己有需要的情况下，只要①会挑②吃对，就是有利无害的，不要因噎废食。 —— Q：护肝片怎么选到适合自己的？ 🔍安全认证： 这个是最基本的，也不难找，国产看包装上蓝帽子，跨境看产品详情页i的执行标准GMP、FDA、TGA都可以。 ❗没有直接放弃，没有冤枉的。 🔍主要成分： ❗优选-水飞蓟 只有水飞蓟这种成分才是公认Z好的养肝成分（保护肝脏、抗氧化性、促进胆汁分泌） · 🔍水飞蓟含量： ❗最佳就是在-300mg-600mg 正常成人一天可吸收500mg左右，考虑到每个人的情况不同，每天的量可以在300mg-600mg之间调整，和日常生活习惯挂钩，少了没用，多了有负担。 · 🔍复配成分：、 ❗姜黄、谷胱甘肽、VB、朝鲜蓟...这几个就够 仅依赖单一成分很难真正改善，在挑选护肝片时要注意复配的全面性。 脸黄长斑，气色差：谷胱甘肽——抗氧化，帮助肤色恢复 出油严重，有痘痘：姜黄——帮助代谢，让皮肤出油恢复正常 口苦口臭，体味重 ：VB、朝鲜蓟——帮助排出身体里的垃圾 —— Q：护肝片哪个牌子好？ 给大家拆解了几款市面上还不错护肝片，可以参考一下