静坐日志𝐖𝟑｜庆祝我越来越平静

. ♣ 𝐃𝐚𝐲 𝟏𝟓 - 𝟐𝟒.𝟏𝟎.𝟐𝟕 ❍ 前半个小时各种念头噗噗往外冒，完全没有觉察到，神驰八荒 ❍ 半小时过去，慢慢安定了下来，随着呼吸，耳朵突然变成了千里耳，自己肠胃里的声音，窗下鸟儿在密林中雀跃，远处公园里大扫帚一下下扫地，几公里外工地上打桩，有那么一刻，它们和谐起来，带着自己与这个世界共振。 ˙ ♣ 𝐃𝐚𝐲 𝟏𝟔 - 𝟐𝟒.𝟏𝟎.𝟐𝟖 ❍ 对身体的使用，有些地方像是被密林遮住的洞穴，寂静没有觉知，一片深暗无法唤醒；有些地方像是即将喷涌的火山，被过度使用，于是静坐时，身体各个部位的感知便参差不齐，仿佛自己不是一个完整的人。 ˙ ♣ 𝐃𝐚𝐲 𝟏𝟕 - 𝟐𝟒.𝟏𝟎.𝟐𝟗 ❍ 静不下来。 ˙ ♣ 𝐃𝐚𝐲 𝟏𝟖 - 𝟐𝟒.𝟏𝟎.𝟑𝟎 ❍ 静坐时总有智慧闯入脑袋，面对人事物带来的情绪，自己可以瞬间抽身变为旁观者，清晰迅速的看到核心，并让情绪快速消解。 ˙ ♣ 𝐃𝐚𝐲 𝟏𝟗 - 𝟐𝟒.𝟏𝟎.𝟑𝟏 ❍ 感受到自己越来越平静，嘴角的笑意由心而自由绽放，像涟漪一般层层的向外扩散着喜悦的能量。 ˙ ♣ 𝐃𝐚𝐲 𝟐𝟎 - 𝟐𝟒.𝟏𝟏.𝟎𝟏 ❍ 静坐前看了一部电影《和玛格丽特的午后》，被真挚的爱深深打动了，“这不是典型的爱情故事，但爱和温情都在那儿。她以花为名，一生都在文字中徜徉。形容词环绕于周，动词像野草一样疯长，有些令您不快，但她却温柔地植入了我这块硬邦邦的土地和我的心。” ˙ ♣ 𝐃𝐚𝐲 𝟐𝟏 - 𝟐𝟒.𝟏𝟏.𝟎𝟐 ❍ 中饭时止语、不看手机已有十日，滋味妙不可言。 ❍ 回看上周的日志，左肩这周神奇的不疼了，之前那么沉重，现在却感觉不到它的存在，很空很轻盈。 ˙