医学生测评：选辅酶q10不做冤大头

感觉很多朋友们还在踩辅酶q10的坑~ 大家可能不太了解，现在市面上的辅酶q10功效种类越来越多，有些伤害身体的成分真的要注意，不一定越贵越好，适合自己的才是最重要的 直接吃不适合自己的辅酶q10会导致伤胎、月经紊乱，要先找到适合自己的辅酶q10再开始吃‼ 大家可以看看，我整理了一些辅酶q10的小知识 ①辅酶q10的作用？ 辅酶q10也称为泛醌，是一种脂溶性维生素，主要存在于线粒体内，对久备不孕、大龄备孕，卵巢早衰以及AMH值低的人群...至关重要，同时辅酶q10的抗氧化能力强大，能够帮助延缓卵子和精子的活力降低速度，维持卵子质量、提高生育能力。 ①如何挑选适合自己的辅酶q10? 📍不要单一辅酶q10成分： ✔不同的辅酶配方，针对的问题，能达到的效果不同，选择辅酶q10时要关注配方是否适合自己 🔹PQQ：PQQ是针对线粒体的一种成分，与辅酶q10协同作用，促进线粒体细胞再生，针对久备不孕、卵巢早衰，提高线粒体质量与数量； 🔹白藜芦醇：白藜芦醇有效清除自由基，减轻氧化应激对卵子的损害，同时调节激素水平，维持辅酶活性； 🔹维E：维E是人体不能缺少的微量元素，添加维E的辅酶q10不仅满足人体日常所需，吸收也好； 📍辅酶q10形态的选择： ✔人体的内的辅酶主要以泛醇的形式存在，即还原型辅酶，所以为了更好地吸收，优选还原型辅酶； 📍辅酶q10复配成分对照选: ✔久备不孕、卵巢早衰——辅酶q10+pqq+白藜芦醇，备孕养泡，强精养卵 ✔精神压力大，容易焦虑——辅酶q10+维生素，缓解压力，补充日常营养所需 还不会选辅酶q10的新手小伙伴看这几个吧！