你有没有过这样的经历：经常在夜里同一个时间醒来，不管是起夜，还是其他别的原因…… 频繁在差不多的时间醒来，是巧合，还是健康出了问题？ 今天这篇笔记告诉你原因，并支招如何一觉到天亮。