减脂餐～土豆蟹柳沙拉低卡美味不长肉
早餐不加糖
2024-11-12 12:31:05
打工人的周末要犒劳自己一下啊
就复刻一份日料店的蟹柳土豆沙拉吧
低卡饱腹做法也很简单
拿出山姆回购的蟹肉棒搭配绵软的土豆沙拉
这款蟹肉棒里面的鱼糜含量82%
肉质紧实很鲜甜
口感清爽不油腻是真嘟好吃
所需食材：
土豆、玉米、黄瓜、午餐肉、蟹肉棒
做法：
1、黄瓜切片加入盐码味10分钟挤出水分备用，午餐肉切丁，玉米和土豆蒸熟
2、把蒸熟的土豆碾成泥，加入沙拉酱和胡椒粉，铺上各种食材搅拌均匀
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榴莲酥
这个蟹棒我最爱吃